コーチングで効果を出すためには3～6回以上がお勧めです。 45分はクライアントが好きなように使える時間です。 よりよい自分になりたい、成長したい、学びたい、仕事の課題解決、いつも繰り返されるパターンや堂々巡りしていること等を扱います。 コーチに言語化することによって、次のステップが明確になったり、自分の本当の気持ちをキャッチすることができるようになります。